こんにちは。筋膜整体院careの北島です。暑い日が続きますね～

7月16日は涼しく過ごしやすい中

朝日カルチャーセンター千葉にて筋膜ケア・肩こり編の講座を開催致しました。

カルチャーの講座は今回で2回目。。。

筋膜の認知度向上を願って『筋膜ってなに？』『姿勢と肩こりのセルフ筋膜ケア』

を題材に、受講生の方々と共に筋膜を感じ、楽しく体を動かすことができました。

あらためて筋膜ケアは、

使えない筋肉を使えるようにすることで姿勢改善！

血流改善でアンチエイジング効果！

健康寿命を延ばし、いつまでも元気！

そんな期待ができるケアであると更に実感できたひとときでした。

今後も3カ月に一度ですが

朝日カルチャーセンター千葉にて【筋膜ケア講座】予定しております。

ご興味ありましたらご参加くださいね～

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